Q&A เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ CREDIT บน CCC เริ่มต้นนับเครดิตวันไหนกันนะ?
19 เมษายน 2567
เงื่อนไขการได้รับ CREDIT จาก CCC กำหนดดังนี้
1. ออกกำลังกายต่อเนื่องในแต่ละครั้งไม่น้อยกว่า 30 นาที/ครั้ง/วัน
และต้องได้แคลฯมากกว่า 150 แคลฯ/ครั้ง = 1 เครดิต
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ (เริ่มต้นวันจันทร์ถึงวันอาทิตย์) = 3 เครดิต
หากการออกกำลังกายครบ 2 เงื่อนไข จะได้รับ 3 + 1 = 4 เครดิต / สัปดาห์
( จำกัด 4 เครดิต / สัปดาห์ ) แต่ยังสามารถสะสมแคลอรี่ได้ตามปกติ
3. การนับ CREDIT บน APP CCC จะเริ่มต้นนับใหม่ทุกๆ วันจันทร์ โดยนับตั้งวันจันทร์ถึงวันอาทิตย์
ตัวอย่างการนับเครดิต:
วันจันทร์(1)-วันอังคาร(1)-พุธ(1)-วันพฤหัสบดี(1)-วันศุกร์(1)-วันเสาร์(1)-วันอาทิตย์(1) :
1. ถ้าออกกำลังกายในวันจันทร์(1)-วันอังคาร(1)-พุธ(1) อย่างต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 30 นาที /ครั้ง/วัน 3 วัน ได้รับ 3 เครดิต
2. วันจันทร์(1)-วันอังคาร(1)-พุธ(1) ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 3 วัน/ สัปดาห์ จะได้รับเพิ่ม 1 เครดิต
รวมเป็น 4 เครดิต
*** ในสัปดาห์นั้นๆ ถ้าเริ่มต้นออกกำลังกายเก็บแคลอรีในวันเสาร์ และวันอาทิตย์ ระบบจะให้เครดิต ตามเกณฑ์ดังนี้
->> วันเสาร์ >>ออกกำลังกายต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 30 นาที / ครั้ง/วัน = 1 เครดิต
->> วันอาทิตย์ >>ออกกำลังกายต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 30 นาที / ครั้ง/วัน = รับ เครดิต
รวม 2 วัน = 2 เครดิต
มาเพิ่มคุณค่าให้แคลอรีที่ได้จากการออกกำลังกายของคุณ
มีมูลค่าหรือเครดิต กับ Calories
Credit Challenge (CCC)
เกี่ยวกับ
