4 ขั้นตอนง่ายๆ ส่งผลแคลอรีแบบกรอกเอง

->> หลายคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่หลากหลาย ไม่ว่าจะ บอดี้เวท กระโดดเชือก ทำงานบ้าน วิ่ง ทำสวน ขึ้นบันได เล่นแบตมินตัน หรือ ฟุตบอล.... รู้หรือไม่ ทุกคนสามารถส่งผลแคลอรีแบบกรอกเอง

->> แล้วแบบกรอกเอง ดียังไงล่ะ?
การกรอกเองนั้น ระบบจะมีการคำนวนค่าแคลอรีของแต่ละกิจกรรมโดยใช้ตัวเลขเฉลี่ย เพื่อให้จดจำง่าย ซึ่งใกล้เคียงกับตัวเลขค่าแคลอรี่จริงของกิจกรรมแต่ละอย่าง โดยระบบจะให้ทำการแนบหลักฐานรูปภาพการออกกำลังกายของเราด้วยทุกครั้ง นั่นจึงทำให้หลายคนไม่ต้องกังวลเรื่องค่าแคลอรีว่าจะตรงหรือไม่

การกรอกเอง ทำได้ง่ายๆ เพียง 4 ขั้นตอน ดังนี้
1. เข้าไปที่ขีด 3 ขีด มุมบนขวา แล้วกดที่ "ส่งผลแบบกรอกเอง"
2. เลือกประเภทออกกำลังกายที่เพื่อนๆต้องการส่งผลแคลอรี
3. ใส่ข้อมูลการออกกำลังกายแล้วกด "ยืนยัน"
4. App CCC จะแจ้ง "ส่งคะแนนแคลอรีสำเร็จ" จากนั้นกดปุ่ม "ยืนยัน" อีกครั้ง

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=656134706716747